নিজেকে পরিবর্তনের ইসলামিক দৃষ্টিভঙ্গি: আত্মশুদ্ধির পথে এগিয়ে যাওয়ার উপায়
মানুষ পরিবর্তনশীল। জীবনযাত্রার প্রতিটি মুহূর্ত আমাদের জন্য একটি নতুন সুযোগ, যাতে আমরা নিজেদেরকে আরও উন্নত করতে পারি। ইসলাম আমাদের আত্মশুদ্ধি ও উন্নতির জন্য যে দিকনির্দেশনা দিয়েছে, তা অনুসরণ করলে আমরা দুনিয়া ও আখিরাতে সফল হতে পারব। আসুন, কুরআন ও হাদিসের আলোকে নিজেকে বদলানোর কিছু কার্যকর ইসলামিক পদ্ধতি জেনে নিই।
১. নিয়ত (ইচ্ছাশক্তি) বিশুদ্ধ করুন
আমাদের সব কাজের মূল হচ্ছে নিয়ত (উদ্দেশ্য)। রাসুলুল্লাহ (ﷺ) বলেছেন:
❝নিশ্চয়ই কাজসমূহ নিয়তের ওপর নির্ভরশীল।❞ (বুখারি ও মুসলিম)
সুতরাং, যদি সত্যিই নিজের পরিবর্তন চান, তাহলে প্রথমেই আল্লাহর সন্তুষ্টির উদ্দেশ্যে নিয়ত করুন।
২. তওবা ও ইস্তেগফার করুন
নিজেকে বদলানোর প্রথম ধাপ হলো অতীতের ভুলগুলো স্বীকার করা এবং আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাওয়া। আল্লাহ বলেন:
❝হে আমার বান্দারা! যারা নিজেদের ওপর জুলুম করেছ, তোমরা আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না। নিশ্চয়ই আল্লাহ সমস্ত গুনাহ ক্ষমা করেন।❞ (সূরা আয-যুমার: ৫৩)
প্রতিদিন অন্তত ১০০ বার ইস্তেগফার (أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ) বলুন এবং গুনাহ পরিহার করার সংকল্প করুন।
৩. কুরআন ও হাদিসের আলোকে জীবন গঠন করুন
আল-কুরআন আমাদের জীবনের শ্রেষ্ঠ গাইড। এটি আমাদের পথ দেখায় এবং চরিত্র গঠনে সাহায্য করে। আল্লাহ বলেন:
❝এই কিতাব কোনো সন্দেহ ছাড়া হিদায়াত তাদের জন্য, যারা তাকওয়াবান।❞ (সূরা আল-বাকারা: ২)
প্রতিদিন অন্তত কয়েক আয়াত তিলাওয়াত করুন, অর্থ বুঝুন এবং জীবনে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
---
৪. পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ কায়েম করুন
নামাজ শুধু ইবাদতই নয়, বরং আত্মশুদ্ধির অন্যতম মাধ্যম। আল্লাহ বলেন:
❝নিশ্চয়ই নামাজ অশ্লীলতা ও মন্দ কাজ থেকে বিরত রাখে।❞ (সূরা আল-আনকাবূত: ৪৫)
নিয়মিত নামাজ পড়লে আত্মশুদ্ধি সহজ হয় এবং মন্দ অভ্যাসগুলো দূর হয়।
৫. সময়ের সঠিক ব্যবহার করুন
ইসলামে সময়ের গুরুত্ব অপরিসীম। রাসুলুল্লাহ (ﷺ) বলেছেন:
❝কিয়ামতের দিন পাঁচটি বিষয়ের হিসাব না দিয়ে কোনো মানুষ এক কদমও নড়তে পারবে না—
১. তার বয়স কীভাবে কাটিয়েছে,
২. যৌবনকাল কোথায় ব্যয় করেছে,
৩. সম্পদ কীভাবে উপার্জন করেছে,
৪. কীভাবে তা ব্যয় করেছে,
৫. সে অর্জিত জ্ঞান অনুযায়ী কতটুকু আমল করেছে।❞ (তিরমিজি)
সুতরাং, ফেসবুক-ইউটিউবে অযথা সময় নষ্ট না করে কুরআন পড়া, ইসলামি জ্ঞান অর্জন ও উপকারী কাজে সময় ব্যয় করুন।
৬. রাগ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন
রাসুলুল্লাহ (ﷺ) বলেছেন:
❝শক্তিশালী সে ব্যক্তি নয় যে কুস্তিতে প্রতিপক্ষকে হারিয়ে দেয়, বরং প্রকৃত শক্তিশালী সে-ই, যে রাগের সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।❞ (বুখারি ও মুসলিম)
রাগ এলে "আউযুবিল্লাহি মিনাশ শাইত্বানির রাজিম" পড়ুন, নীরব থাকুন, অবস্থান পরিবর্তন করুন এবং ওযু করুন।
৭. উত্তম চরিত্র গড়ে তুলুন
রাসুলুল্লাহ (ﷺ) বলেছেন:
❝তোমাদের মধ্যে সর্বোত্তম ব্যক্তি সেই, যার চরিত্র সবচেয়ে সুন্দর।❞ (তিরমিজি)
ভালো ব্যবহার, ধৈর্য, বিনয় ও সহানুভূতি প্রকাশের মাধ্যমে নিজেকে একজন উত্তম মানুষ হিসেবে গড়ে তুলুন।
৮. গোপনে সাদকা (দান) করুন
রাসুলুল্লাহ (ﷺ) বলেছেন:
❝দান-সদকা গুনাহ মিটিয়ে দেয়, যেমন পানি আগুন নিভিয়ে দেয়।❞ (তিরমিজি)
নিজের আমলনামা উন্নত করতে গোপনে দান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন, এতে আত্মশুদ্ধি হবে এবং আল্লাহর রহমত লাভ করবেন।
৯. নফল রোজা রাখার অভ্যাস করুন
রোজা শুধু শারীরিক উপকারই করে না, বরং এটি আত্মাকে বিশুদ্ধ করে এবং নিয়ন্ত্রণশক্তি বাড়ায়। রাসুলুল্লাহ (ﷺ) বলেছেন:
❝রোজা হচ্ছে ঢালস্বরূপ, যা মানুষকে জাহান্নাম থেকে রক্ষা করে।❞ (বুখারি ও মুসলিম)
প্রতি সপ্তাহে সোমবার ও বৃহস্পতিবার রোজা রাখার চেষ্টা করুন।
১০. আল্লাহর ওপর পূর্ণ ভরসা রাখুন
জীবনে পরিবর্তন ও সফলতা পাওয়ার জন্য সর্বোচ্চ চেষ্টা করুন, কিন্তু ফলাফল আল্লাহর হাতে ছেড়ে দিন। আল্লাহ বলেন:
❝যে ব্যক্তি আল্লাহর ওপর ভরসা করে, তার জন্য তিনিই যথেষ্ট।❞ (সূরা আত-তালাক: ৩)
প্রতিদিন সকাল-বিকেল দোয়া ও জিকির করুন, ইনশাআল্লাহ আপনার জীবন পরিবর্তিত হবে।
উপসংহার
নিজেকে পরিবর্তন করা মানে নিজের আত্মাকে পরিশুদ্ধ করা, যা ইসলাম আমাদের শিখিয়েছে। কুরআন ও সুন্নাহ অনুসরণ করলে ধীরে ধীরে আমাদের চরিত্র ও জীবনধারা পরিবর্তিত হবে। আল্লাহ আমাদের সবাইকে নেক পথে চলার তাওফিক দান করুন, আমিন!
